다이어트

Q.단백질쉐이크를 섭취하려는데요!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

단백질쉐이크를먹으며다이어트를하려는데
아침,저녁으로섭취하고
점심은 계란흰자를먹을예정이에요
혹시 쉐이크로 효과보신분있나요???

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

점보하드
10.28 20:47
효과봤습니다!저는 방학때는아침 저녁은쉐이크, 점심은샐러드로먹고 근력운동을주로해서 한4키로?정도뺐어요!
지금은쉐이크랑 고구마같은거랑같이먹어서유지중이이예요
답글쓰기

공감 0

바나나에요
10.28 20:37
저는 쉐이크로 효과못봤어요ㅠㅠ 한달꾸준히먹었는데 별로더라구요.. 아침은 굶고 점심에 과일,닭고기샐러드 저녁에는 쉐이크 이렇게 먹었는데 안빠지더라구요..오히려 지금 점심에 간단한 일반식 조금 저녁에 샐러드 이렇게 적게먹는데 빠지고있어요
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top