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  • 이몸을지켜가자
  • 초보2016.10.31 12:3485 조회0 좋아요
Q.아침식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생과일 쥬스(500ml), 사과 반개 먹으면
200kcal가 조금 안됩니다.
근데 배가 너무 고파요.
고수님들 어찌 배고픙 참는법 좀..

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댓글 (2)

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정석
  • 중년의꿈
  • 10.31 15:13
  • 그리고 뜨거운물이나 차를 천천히 드셔 보시면 훨 식욕억제도 되구 먹고싶은 생각이 덜난답니다
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정석
  • 중년의꿈
  • 10.31 15:12
  • 삶은 계란을 한개추가해서 드셔요 너무 끈기가 없는거라 그런것도 있는것 같네요
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