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  • 153cm43kg
  • 초보2016.11.06 18:10140 조회1 좋아요
Q.900칼로리정도만 먹을건데 패스트푸드나 과자로 900칼로리 채워도되요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ다이어트식단대로 900칼로리먹어야할지 제가 좋아하는걸로 먹어야할지 모르겠어요

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  • 153cm43kg
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하루에 900칼로리정도 먹으려하는데 다이어트 식단 어떻게할까요ㅜㅜ
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다이어트 탈모 #내가이러려고다이어트했나
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 바다너머
  • 11.07 10:04
  • 일주일에 한두번은 모르겠지만 패스트푸드로 드시는건 안좋아요. 물론 섭취 칼로리내에 드시면 살이 찌지는 않겠지만 빠지는 속도는 더딥니다. 패스트푸드가 다 나쁘진 않습니다. 절대 먹으면 안돼는 식품도 아니고요. 하지만 칼로리 대비 포만감이 짧고 몸에 흡수가 빠릅니다. 좋은 영양소도 부족한 부분이 있구요.
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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 11.06 18:20
  • 가공 식품은 더 빨리 흡수 됩니다. 이왕이면 몸에 좋은 음식으로 채우세요. 단백질 위주로요.
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입문
  • 150cm 40kg
  • 11.06 18:16
  • 당연히 다이어트식으로 채워야지요..! 패스트푸드로 채우시면 다이어트 하나마나에요 가끔이면 몰라도.. 칼로리는 같아도 단백질.비타민을 먹는거랑 지방이나 당류를 먹는거랑은 다르죠..
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정석
  • 바나나에요
  • 11.06 18:15
  • 아녀..다이어트하려고 900칼로리드시는건데
    패스트푸드로 채우고나 먹고싶은 음식만 드신다고 된다면
    다들 다이어트 성공하시죠..
    식단관리를 따로 하셔야해요ㅠㅠ
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