다이어트

Q.실수 뒤 극복?

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어떻게들 하시나요?
어젠 부페 두접시(높은 칼로리루...) 먹고
운동은 패스했어요 ㅜㅜ
그러고 났더니 뭔가 허무하고 짜증나고
기분 무장 안좋아요
어떻게 해야 극복될까요?

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2014.07.28 배너 추가

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호이팅
09.02 14:19
그렇다고 포기하면 이대로 끝나버려요 오늘 다시 식단으로 돌아가고 어제안한 운동을 다할려고 하지마시고 그러면 몸에 무리가요 평소보다는 조금 더 운동을 해보시는게 어떨까요?이렇게 며칠간 꾸준히 조금 더 운동을하면 어제 먹은 뷔페도 해결되고 꾸준히 다이어트도 되지 않을까요?
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