다이어트

돆끼
초보2016.11.13 00:33178 조회0 좋아요

Q.꼭 식단관리 함께 해야되나요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

먹는건 그냥 먹고 운동해서 빼는건 한계가 있겠죠?

돆끼
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

생리후에도 살이안빠져요ㅜㅜ

2 336 토쟁이포

4 112 ㅇㅠㅇㅇㅜㅇ

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

배쏘옥들어가라
11.13 00:57
4주이상되면 효과납니다
답글쓰기

공감 1

신고 0

비밀
등록

나뭇가지
11.13 00:53
치킨.피자 이런거 드시고도 지금 몸에 기초대사량과 운동량으로 드시던거 다 칼로리 넘기실수 있으면 먹고싶은거 다 드시면서 해보세요 참고로 아놀드홍님이 기초+운동으로 하루에5000칼로리 소모하십니다 이정도는 아니더라도 적어도 드시던거 가까이는 소모하셔야 조금씩 빼지겠죠??
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

dream-52
11.13 00:45
근데식단관리안하시고운동만한몇개월하시면몸무게변화는별로없지만 라인이많이달라지시는것을보실수있으세요ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

지망생or학생
11.13 00:45
한계는 없습니다. 식이요법이 중요하긴 하다만 결국 잡아주는건 운동입니다. 운동을 하면 식이요법은 자기 스스로 마음가짐의 충동으로인해서 자연스레 따라오죠
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

dream-52
11.13 00:43
식단관리안하셔도빼실수있는데 시간이많이걸릴거에요 식단9운동1이괜히나온말이아니에용ㅎㅎ...
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동