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  • 최하정
  • 초보2016.11.13 19:47167 조회0 좋아요
  • 1
Q.의지가 추락하고있어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
8월달부터 지금까지 15kg를 뺀 여중생입니다
목표체중 3kg 남겨두고 ㅋ요즘 너무 포기하고싶어져요
내가 왜 하고있는지도 모르겠고 평소 먹고싶은걸 조금씩 먹는편인데 미친듯이 먹고싶고 한마디로 의지가 떨어져요ㅠㅠㅠ
이러면 안되는데..
도와주세요😢😢

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초보
  • 최하정
  • 11.13 21:07
  • cdk&9 공감되는분이 있어서 뭔가 속이 후련하네욯ㅎ천천히 해야겠어요!
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정석
  • cdk&9
  • 11.13 20:38
  • 저도 요새그래요 ㅎㅎㅎ그래서 하루에 한끼 주로 점심에 먹고싶은거 그냥 먹어요~ 빵먹고싶으면 빵먹고 치킨먹고싶으멈ㄴ 치킨먹고...ㅎㅎ 대신 운동꾸준히 해주면서 나머지식단은 신경쓰고있어요... 지치고 의지가 떨어지는 시점이라 남은목표까지 조금 천천히 돌아가자라는맘으로 하고있어요 ㅎㅎ
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초보
  • 최하정
  • 11.13 20:29
  • 김밥다람지 여유가지고 포기하지않아야겠어요
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초보
  • 최하정
  • 11.13 20:28
  • 표준체중부터! 네!감사해요^~^
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초보
  • 김밥다람지
  • 11.13 20:21
  • 다른분들 의견에 완전 공감이요!! 먹고 싶을땐 먹어요- 계속 타이트하게 조절해야 된단 생각에 흥미가 떨어지게 되는 거 같아요. 먹고 싶은 거 조금씩 먹어주고 하면 스트레스도 덜 받고 정말 폭식 아닌 이상 1킬로 넘게 늘지도 않아요! 길게 보고 조금 여유를 가지세요~
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다신
  • 라!이언이!
  • 11.13 20:03
  • 아.. 포기하기엔 이룬 성과가 넘 아깝습니다.
    거의 다 왔는데 힘 내세요~^^
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정석
  • 엣지z
  • 11.13 20:00
  • 최하정 당근이죠ㅎㅎ근데드시고싶으신날엔 하루정도드시면서하세요 일주일동안잘참고열심히했다면 하루쯤자유식하는날을갖는다던지 이렇게요
    다이어트는포기하지않는자가 승리합니돠~~
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초보
  • 최하정
  • 11.13 19:59
  • 엣지z 포기하지않고 계속해야겟죠?😂
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정석
  • 엣지z
  • 11.13 19:50
  • 미친듯이먹고싶으면 드시고싶은걸 하루쯤은 끼니대신 드세요 그래서 조금몸이무겁고살이찌는게느껴지면 다시 타이트하게운동하게되고 조여지게되더라구요
    먹고싶은걸 너무참으시면 너무우울하잖아요ㅠㅠ
    저도 가끔 먹고싶을땐 1키로쪄도 맛있게먹고 내일또빼면되지 하고 먹어요ㅋㅋㅋ
    그렇게끊임없이다이어트~~~~홧팅하세요
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