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  • 언니42size주세요
  • 초보2016.11.15 20:13516 조회1 좋아요
Q.혹시 싸이클 효능 보신분!?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅜ피자하고 탕수육 아까 저녁에 먹었는데
너무 배가 불러서 딴운동 하기 좀 그래서
싸이클 타고있는데요
2시간 타도 운동 효과 있겠죠?ㅠㅜ
강도는 1타다가 8타다가 번갈아가면서 타고있는데
1로만 타도 효과있을까요?

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댓글 (4)

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초보
  • 언니42size주세요
  • 11.15 21:36
  • 오 감사합니다♡ 힘되네요!!
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정석
  • 유낳
  • 11.15 21:35
  • 전 이틀에 한번씩 처음에느 30분 하다가 점점 늘려서 1시간으류 늘렸어용 이틀에 한번씩 한시간이요
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초보
  • 언니42size주세요
  • 11.15 21:26
  • 우와 하루에 싸이클 얼마나하셨나요?
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정석
  • 유낳
  • 11.15 21:22
  • 당연하죠~ 전 사이클로 12키로 뺐습니당
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