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  • 2001mjkang
  • 정석2016.11.18 08:19151 조회0 좋아요
Q.식후좋은습관
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식후 어떤 활동이나 좋은습관이 뭐가있죠..?

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  • 2001mjkang
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • ofgod
  • 11.19 01:45
  • 전무조건30분일어나있어요..ㅎㅎ이건이제는그냥습관으로!
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다신
  • black@heart
  • 11.18 20:23
  • 저는 밥먹고 30분정도 가볍게 움직이거나 제자리 걸음하고 있어요.^^♡
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초보
  • 이제요요는그만
  • 11.18 15:32
  • 2001mjkang 등기대고 앉아계시면 되요^^ 정 눕고싶으시면 식후30분이상은 지나서 누우세요^^
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정석
  • 2001mjkang
  • 11.18 15:29
  • 이제 요요는 그만 안눕고 그럼 뭘하는게좋죠..?
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초보
  • 이제요요는그만
  • 11.18 09:43
  • 먹고나서 바로 눕지마세요...정말 안좋은 습관입니다^^
    또 식후에는 운동하지마세요~~^^
    적어도 식후2시간정도 후에 운동하세요~~^^
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