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  • 발렌티나
  • 초보2016.11.22 14:271,218 조회3 좋아요
폼롤러 자주해주세요~
요즘은 소파에 앉지 않고 폼롤러나 짐볼 위에 앉아있어요
시간 날때마다 폼롤러위에 근육 풀어주거나
누워서 허리를 풀어주거든요
허리 디스크 통증때문에 고생했는데 지금은 통증없어졌어요
삶이 달라졌네요~
모두들 1분이라도 폼롤러로 근육 풀어주세용! 강추합니다!

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댓글 (9)

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정석
  • 초코슈크림
  • 03.09 07:39
  • 저도 운동 요즘 시작했는데 여기저기 근육통이..해봐야겠어요!!
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입문
  • 요래요래정글정글
  • 12.21 08:21
  • 저도 꼭 해봐야겠어요
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정석
  • 뱃살에집중
  • 11.27 23:38
  • 전 마니아프더러구요ㅜ그만큼 마사지에 신경을안쓴거겠죠ㅜ저도 낼부터시작해야겠어여
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입문
  • hys10004ii
  • 11.24 05:04
  • 폼롤러로 꾸준히 하시면 의외로 속근육도 탄탄해져요
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입문
  • 모찌텐텐이
  • 11.22 21:38
  • 오,, 요즘 저 허리 안 좋아서 아픈데
    폼플러 사야겠어요!!!
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다신
  • 재롱꿀때지
  • 11.22 18:46
  • 허리디스크 통증에 좋나요? 저도 허리통증에 고생중이라ㅜㅜ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.22 18:38
  • 오~ 폼롤러 사놓고 자주 안썼는데 사용해야겠어요.
    종아리 풀어주는거 힘들더라구요.
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정석
  • 비언
  • 11.22 15:07
  • 폼롤러 정말 강추합니다. 저도 매일 하는데 하고 안하고가 다음날 몸 컨디션을 좌우하네요!
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정석
  • 츠츠루루
  • 11.22 14:54
  • 폼롤러 종아리 풀어주는건 은근 힘들지 않나요?
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