view-top
  • 타도사십육
  • 입문2016.11.25 00:34162 조회0 좋아요
Q.요요안오는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
궁금합니다. 역시 무리하게 빼지 않는방법밖에없나요?

프사/닉네임 영역
  • 타도사십육
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동없이 체지방빼는법
1 156 mippy491
운동관련질문입니다
1 62 타도사십육

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • えうんじん
  • 11.25 01:40
  • 단백질 지방 탄수화물 고루고루 균형잡힌 식단 드시고 단백질은 자신의 몸무계에 맞춰 드시면서 유산소 무산소 운동하시는게 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 닭고기킬러
  • 11.25 00:52
  • 뭐든지 과하게 하면 안됩니다
    제일 좋은방법은 타도님의 평소 식습관은 모르지만 삼시세끼 과식하지 않는선에서 잘 챙겨 드시구요
    그외 군것질,야식,술자리를 없애시면서
    운동을 꾸준히 하시는겁니다
    그러시다 식단에 고구마와 계란 닭가슴살을 넣어 보시면서 변화를 보세요

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동