view-top
  • 홈키팝
  • 입문2014.09.03 08:56601 조회2 좋아요
플랭크운동

프사/닉네임 영역
  • 홈키팝
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
L자다리 운동 참고사진
25 1149 cocoa

썸네일

+1
운동할때 물 마시는 방법
39 1375 씽푸

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (23)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 서도희
  • 09.12 21:50
  • 이거 허리조심하셔야해요.팔을가능한가슴쪽으로땡기고 무게를앞으로지탱한다는느낌으루요.글구 처음자세잡을때 엎드렸다가올리면서자세잡아야지 위에서내리면서자세잡으면허리에무리가많이갑니다요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 16857
  • 09.09 17:34
  • 해봐야겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • aXe
  • 09.07 09:14
  • 감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 빠리뽀뽕
  • 09.06 12:01
  • 굳굳
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 굥S2
  • 09.05 23:37
  • ♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 다작
  • 09.05 23:22
  • 전 엘보 2분, 사이드 각각1분씩해서 두세트 해줍니다~
    컨디션 좋으면 30초씩 추가하기도 하구요~
    옆구리 짱~짱하게 잡아줍니당~~ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 쿵쿵마녀
  • 09.05 22:42
  • 이거 그림만큼 쉬운게 아니네요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 16958
  • 09.05 01:18
  • 전 엘보 프랭크만 1분하고 1분 쉬고, 이걸 연속해서 3번 해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 살빼자예뻐지자😍
  • 09.04 19:46
  • 감사해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • minjimom
  • 09.04 09:16
  • 마무리로 이거하면 땀 뻘뻘나요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동