view-top
  • 티티빵빵
  • 입문2016.11.28 14:38202 조회0 좋아요
Q.지금먹는 식단인데 고수님들 식단좀봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 ; 바나나1개 고구마1개 두유1개

점심 : 삶은계란 흰자2개 삶은계란1개
고구마1개 두유1개

저녁 : 닭가슴살 샐러드(낮은칼로리 드레싱 살짝)

프사/닉네임 영역
  • 티티빵빵
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기
2 154 유지어터JK
레시피 추천좀해주세요!
1 86 해탈한고3

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.28 16:24
  • 다신6기 식단입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.28 16:23
  • 3세끼모두 단백질부족인것 같아요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 몸짱슈나리
  • 11.28 16:16
  • 비타민제 따로 챙겨드시나요? 저처럼 채소 잘 안드시는거 같아서요...
    그리고..아침에 사과 추천드려요~^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 끝은없다
  • 11.28 15:30
  • 운동을 빡세게 하는게 아니면 적당한듯 합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 파티에이드
  • 11.28 15:21
  • 단백질 너무 부족해요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동