다이어트

좀만버티자
정석2016.11.28 18:4062 조회0 좋아요

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Q.님들ㅠㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

님들 한달동안 진짜로 정말로 그 비싼 헬스pt까지 받고 식단조절하고
술약속이든 맛있는거 다 거부하고 열심히 운동했는데
결과가 아무 변화가 없으면 마음이 어떨거 같아요?ㅠㅠ
내일 인바디 잴려고 하는데 걱정이 크네요.. 아무 변화가 없을까봐
저는 참고로 마른비만 입니다..

좀만버티자
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좀만버티자
11.28 19:47
모히또에서모히또 좋은말 감사합니다ㅠㅠ 힘나네요😊!
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모히또에서모히또
11.28 18:59
그럼요. 속상하죠. 전 예전에 헬스 다녔을 때 오히려 몸무게가 늘었었어요. 운동하니 입맛도 좋아지고 그 땐 몰랐는데 지방은 빠지고 근육이 늘었던 거에요. 그래서 남들보다 왕창 먹어도 그 몸무게 커트라인은 유지했더래죠. 전 사람은 하던대로 큰 다고 생각해요. 몸은 정말 거짓말 안해요. 몸무게는 변화가 없어도 다른걸 체크해 보세요. 눈바디, 복부지방률, 근육량 같은 거요. 자기 몸의 장점을 찾고 꾸준히 해나가시면 반드시 좋은 결과 있을 거에요.
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