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  • Lovingway
  • 정석2016.12.06 12:13119 조회0 좋아요
폭식, 어쩌면 좋을까요?
어제 생일이라는 핑계로 정말 헉헉 거릴정도로 폭식을 해버렸네요.
오늘 운동때 몸이 무척 무겁더라구요.
너무 안빠지니 힘이 빠지네요.

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12월 05일 (음식 1144kcal, 운동 340kcal)
1 60 kosunji
살쪘어요ㅜㅜ
0 87 행복더하기

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댓글 (2)

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초보
  • jsoul
  • 12.06 16:36
  • 저도 폭식이 문제...=.= 평일에 열심히 빼놓고 주말에 폭식으로 원위치...
    이 빠져나올수 없는 굴레..ㅜㅜ
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지존
  • 다이어트의노예
  • 12.06 14:52
  • 하루 폭식을 하고 나면 몇일 간 식단조절 해주시면 금방 빠져요!! 기름 진 음식 말구 야채 샐러드 같은 부담없는 음식 먹어주면 몸도 훨씬 가벼워져요!!
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