- 박찌루
- 다신2016.12.11 21:2669 조회0 좋아요
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유지기 12월 11일 (음식 591kcal)
600kcal🙈
- 음식
- 운동
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성공
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오후 간식 : 154kcal (26.06%)
| [이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분,90g) | 55kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
| 방울토마토 (10개, 190g) | 30kcal |
| [뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 (1회분,210g) | 9kcal |
저녁식사 : 437kcal (73.94%)
| 쭈꾸미 (1소접시, 90g) | 42kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
| 쌈장 (1종지, 20g) | 36kcal |
| [동원F&B]양반명품김 (1장,3.8g) | 20kcal |
| [동원F&B]양반명품김 (1장,3.8g) | 20kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
| 방울토마토 (9개, 150g) | 24kcal |
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