- 매력있구나
- 정석2016.12.14 20:57115 조회0 좋아요
Q.운동기구 무게 어떻게 정하는게 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
추워서 나가서 운동할 자신없어서요. 집에서 틈틈히 아령을 하려고 하는데요.
구입하려고 보니 몇 키로그램으로 운동하는게 적절한가 싶어서요.
1키로는 예전에 들었을때 그리 무겁단 느낌없었는데요.
이것도 기준이 있나요?
없으면 어느 정도 무게가 운동할때 좋은지 알려주세요
구입하려고 보니 몇 키로그램으로 운동하는게 적절한가 싶어서요.
1키로는 예전에 들었을때 그리 무겁단 느낌없었는데요.
이것도 기준이 있나요?
없으면 어느 정도 무게가 운동할때 좋은지 알려주세요
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