- 피터래빗
- 지존2016.12.15 09:07182 조회0 좋아요
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Q.운동후 바나나🍌
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
흔히들 운동후에도 먹어야 한다며 프로틴이나 흰자 드시던데요. 저두 그렇게 하고 있습니다만...프로틴을 먹은 계기는 원래 안 먹으면서 자연식으로 근육 키우고 싶었는데 트레이너가 자꾸 프로틴 안 먹어서 근손실 일어나는거라며 자꾸 꼬시는 바람에 먹게 됐어요. 프로틴 먹은 이후 운동후 프로틴+흰자3개+계란1개
이렇게 먹고 있는데요~프로틴 다 먹으면 바나나로 대체하려는데 괜찮을까요?
이렇게 먹고 있는데요~프로틴 다 먹으면 바나나로 대체하려는데 괜찮을까요?
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