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  • 살빼54
  • 입문2016.12.17 10:0253 조회0 좋아요
3주차4일째(음식954칼로리 운동 실내자전거80분)
오늘은 많이 바빠서 제대로 챙겨 먹을 시간이 없었다

아침
단백질쉐이크+두유

점심은 남편이 챙겨줘서 먹을수 있었다
쭈꾸미볶음
두부
생배추
아메리카노커피

저녁
계란흰자6개

물2리터
실내자전거80분

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12월 16일 (음식 1436kcal, 운동 340kcal)
0 45 훈미녀
12월 16일 (음식 1329kcal, 운동 346kcal)
0 58 신이8383

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