view-top
  • ofgod
  • 지존2016.12.28 10:53137 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동이랑식단조절둘다하려할수록..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자꾸둘중하나는못지키게되요..아니그냥둘다흐지부지ㅠㅠ소식만먼저해도다이어트될까요?

프사/닉네임 영역
  • ofgod
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

3개월째 운동중인데요.. 변화가 하나도 없어요...ㅠ
6 261 bjrjs

썸네일

+1
홍초가 다이어트에 안좋은가요?
4 257 godal

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 탄탄건강미
  • 12.28 10:57
  • 둘다힘들면 소식부터 하시구 운동보다 걷기, 산책같이 해보세요. 식이가 70프로같아요. 운동은 즐길수있는걸로다 1시간 이내함 될것같아요^^
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • ofgod
  • 12.28 12:12
  • 간헐적단식의포로 Sejung다이어터 네~댓글감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 간헐적단식의포로
  • 12.28 11:49
  • 저는 워낙 운동을 싫어하는 스타일이라 저녁에 운동할 걱정때문에 식사할때 더 신중하게되더라구요.
    '저녁에 그 고생을 하는데 내가 이걸 먹는게 맞는건가...'
    하는 다이어터로써의 자각이 생기더군요. 식욕 브레이크도 걸리구요.

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • ofgod
  • 12.28 11:33
  • 탄탄건강미 최강서아엄마 네감사합니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 서아수아엄마
  • 12.28 11:18
  • 식단조절만해도 많이드시던분우 효과를보지요♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 탄탄건강미
  • 12.28 11:01
  • ofgod 생활속 틈새운동이나 홈트(이소라체조 1탄)이런거 함 도움되죠^^ 저두 이소라체조 1탄하구 점핑잭이랑 버핏테스트.. 주 2~3회 걷기정도해요^^;; 뭐든 꾸준히 즐겁게할수있는 운동이 젤 좋대요..ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • ofgod
  • 12.28 10:59
  • 탄탄건강미 혹시생활속틈새운동이라던지간단한홈트같은걸로도도움이될까요?ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동