다이어트

Q.물 어떻게 먹죠?

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평소에 물을 잘 안마시는 습관이 있습니다 그런데 다이어트를 할때는 물을 많이 마셔야 좋다고 하더라구요 그래서 물을 하루에 1리터씩이라도 먹어보자 생각하고 먹었는데 잘 안먹어지더라구요 어떻게 하면 물을 많이 마실수 있을까요?

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꼬꾸댁
12.28 15:55
스스로 규칙을 정해보세요. 저같은경우는 하는 일이 한시간~한시간반마다 끝나서 그때마다 200미리 한두잔씩 마시기로 정했고 그렇게 하고있어요. 화장실다녀올때도 한잔씩 마시구요. 식사직전 한두잔 식사하며 한잔 ㅎㅎ
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