view-top
  • 의예
  • 초보2017.01.03 14:2075 조회0 좋아요
Q.틈새 운동좀 많이 알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 학생이다보니 시간이 많지 못해서 틈틈히 할수있는 운동 좀 알려주세요

프사/닉네임 영역
  • 의예
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

2월1일까지 3키로 뺄수있을까요?..
3 78 챱찹찹
팔뚝살 어떻게 빼나요..
2 102 챱찹찹

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 꼬꾸댁
  • 01.03 15:35
  • 전 한번씩 가볍게 와이드스쿼트랑 런지 30번 20번씩해요 자세 완벽하게하지않고 살짝 앉았다일어나는 정도로 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 이빨에낀츄
  • 01.03 14:36
  • 저는 계단 오르기 많이 했어요
    엘리베이터 절대 안탔는데 보통 한 계단 오르면서 0.15kcal정도가 소모된대요. 저는 집이 22층이니까......(침묵

    어쨌든 이게 꽤 만만찮은 운동이 되고요
    마일리사이러스 운동이 221kcal소모가 돼요. 17분짜리니까 매일 저녁 한 번씩 해주면 됩니다. 효과 보증함요 저 허벅지 6cm 줄었어요.(43일만에)
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동