다이어트

Q.정체기

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

원래 정체기가 바로 오는 사람도 있나요?
5키로 정도 빠지고 난 후부터 일주일 동안 계속 몸무게가 줄어들질 않아요.
혹시 정체기라면 어떻게 해야하나요?

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hjjong77
01.04 09:25
ㅎㅎㅎㅎㅎ 저는 슬로우로 현재도 다이어트 진행중인데요~ 극단적인 식단을 하지 않아서인지 한달씩도 정체가 오네요~ 그저 한땀한땀 내몸을 조각한다 생각하시고 느긋하게 즐기심이~
꾸준함을 이길것은 없어요~
이시간을 즐기며 계속 건강식단과 운동 병행하시면 빠지는 날도 오거니와 혹 몸무게는 변화가 없을지라도 지방이 근육으로 변해 멋진 몸매가 만들어져 있을꺼예요~
화이팅~
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