- 내자신
- 정석2017.01.05 13:47218 조회0 좋아요
Q.2주정도 폭식 후 초절식 다이어트 하려는데 조언 부탁드려요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리에 일정까지 빡빡해진 탓에 야식을 엄청 먹었어요 계산해보니 2주 내내 2000칼로리가 넘더라구요.. 군것질도 꽤 했구요!
몸무게는 안재봤지만 3kg정도 찐 것 같은 느낌이에요 몸이 불긴 불었어요ㅠㅜ
500kcal정도 제한 후 점점 칼로리 늘려가며 할 예정인데 몇주 간격으로 늘려가는게 괜찮을까요??
몸무게는 안재봤지만 3kg정도 찐 것 같은 느낌이에요 몸이 불긴 불었어요ㅠㅜ
500kcal정도 제한 후 점점 칼로리 늘려가며 할 예정인데 몇주 간격으로 늘려가는게 괜찮을까요??
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