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  • 신이문욱
  • 초보2017.01.09 23:09126 조회0 좋아요
Q.운동중이만체중이안줄어드네요ㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁8시부터 운동시작해서 9시에종료
1시간정도를하는데 처음시작시 400미터가볍게뛰고
놀이터에서 맨몸운동합니다 푸쉬업25개3세트 팔벌려높이뛰기 제자리뛰기 등등 운동한지6일짼데체중이그대로네요ㅠㅜ 어떻게해야할지ㅜ

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  • 신이문욱
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생리주기가완전히바꼇는데요ㅜㅜ
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댓글 (6)

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지존
  • Jecky
  • 01.09 23:10
  • 식이는 어떻게 하고 계신가요?
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채택된 답변
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초보
  • 신이문욱
  • 01.09 23:14
  • 푸쉬업 25개 3세트해요
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초보
  • 신이문욱
  • 01.09 23:14
  • 그전엔 일끝나면 소주먹고 그랬었는데 금주한지 6일됬어용
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 01.09 23:13
  • 근력도 하시나요?
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초보
  • 신이문욱
  • 01.09 23:13
  • 아침엔 아몬드 5개 야쿠루트 1개
    점심땐 직장에서나오는 일반식사하고
    저녁은 운동후 삶은계란2개 아몬드26개정도먹고우유2커정도마시구요
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다신
  • 민트다이어트
  • 01.09 23:11
  • 식이는요? 아무리 열심히 해도 식이요법이 평소와 같으면 안빠져요
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