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  • o샐리o
  • 입문2017.01.12 15:10141 조회0 좋아요
♡2017.01.12 늦은점심♡

고구마 100g, 잡곡밥 50g, 양상추 100g, 닭가슴살 45g = 250kcal + 레몬 라임 홍차

제 팁은 티스푼과 포크로 밥먹기!
밥 먹는 속도도 느려지고 꼭꼭 씹어먹을수 있답니다~

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