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  • 아직꽃청춘20대
  • 초보2017.01.13 16:29105 조회0 좋아요
Q.점핑잭하면 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요 이제 막 다이어트 시작하는 젊은 아줌만데요
점핑잭하면 무릎이 아프네여ㅠㅠ
많이 아픈건 아니구~~ 끝난 직후 좀 욱신? 시큰??
아직 이틀차라 50번밖에 안하는데두..
계속 아픈건 아닌데 이렇게 아파두 하면 안되는건지
아님 이게 몇일 지나면 괜찮아지는건지요~~
운동을 평생 안해봐서 아는게 없네요 ㅎㅎ
그냥 해볼까도 생각해봤는데 애 둘낳은 엄마라 무릎 망가질까봐
걱정되서 이렇게 남겨봐요~ㅋㅋ

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  • 아직꽃청춘20대
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정석
  • DS160927
  • 01.13 17:01
  • 3일 정도 하시면 금방 괜찮아질거에요 안쓰던 근육을 쓰셔서 그런거니까 괜찮을 거구요 1주일이 지나도 아프시면 갯수를 줄이거나 다른운동을 찾는게 좋을것 같아요 열심히 하세요!!
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초보
  • 아직꽃청춘20대
  • 01.13 17:41
  • 바람구두 아이들 알집매트 위에서 해서 딱딱하진 않았는데ㅠㅠ
    역시 근육이 놀란건가 싶네용 ㅠㅠ ㅎㅎ
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초보
  • 아직꽃청춘20대
  • 01.13 17:39
  • DS160927 그럴수도 있겠군요!! ㅋㅋ 더 해보고 봐야겠네요 ^^
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지존
  • 바람구두
  • 01.13 17:29
  • 잘못하다간 소위 무릎이 나갈 수도 있어요~ 운동하는 장소가 바닥이 딱딱한장소가 아닌지 생각이 듭니다 만약 그렇다면 쿠션이 있는 신발이라도 꼭 신고 완충작용을 해 주셔야 합니다~
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