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  • kl0907kl
  • 입문2016.01.04 16:11256 조회1 좋아요
다리운동후 다리마사지
다리운동후 다리마사지를 꼭 해야하나요???

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  • kl0907kl
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어제 부터 시작했습니다♥
2 114 rudi
ㅎㅎ다요트3일째인디..
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 정쮸
  • 01.04 20:49
  • 저는 유튜브에서 '루피쿨다운' 검색하면 운동 후 스트레칭 동영상 나오는데 그거 해요
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초보
  • 뽀헤미안
  • 01.04 17:10
  • 그렇게 해주셔야 다리가 더 더 이뻐지지 않을까요?
    저두 운동후 열심히 마사지 해주고있어요!
    다리에 알생기면 곤란하니까ㅜㅜ
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입문
  • kl0907kl
  • 01.04 16:51
  • 감사합니다^^
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다신
  • 54kg-49kg
  • 01.04 16:50
  • 젼 스트레칭으로 풀고 폼롤러로 다리 풀어요
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입문
  • kl0907kl
  • 01.04 16:24
  • 히나님은 다리마사지를 어떻게 풀어주시나요
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지존
  • 히나;
  • 01.04 16:21
  • 운동을 시작한지 얼마 안되셨다면 마사지 해주는게 좋죠 안쓰던 근육을 갑자기 써서 근육이 많아 놀랐을거에요
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입문
  • kl0907kl
  • 01.04 16:15
  • 어떤식으로 다리마사지를 하시는지..
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정석
  • 정쮸
  • 01.04 16:14
  • 아무래도 해주는게 근육에 무리도 안가고 알생기지 않는방법이예요 저도 귀찮아도 꼭 해주네요
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