- Lucy*
- 초보2017.01.21 17:08406 조회1 좋아요
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간식으론 견과류가 좋아요♡
어마무시한 칼로리를 가진 견과류이지만 불포화 지방산이 풍부해서 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 준다고해요 :)
제가 먹는 제품에는 달달한 요거트레이즌이 들어있어서 단게 땡길때 이걸로 충분히 만족감을 느끼고 있어요!
또 하루에 적당량을 섭취하기 좋게 되어있어서 만족하고 있어요^^
하루에 약 20-25g 정도의 견과류가 가장 적당하고 좋은 것 같아요 :)
제가 먹는 제품에는 달달한 요거트레이즌이 들어있어서 단게 땡길때 이걸로 충분히 만족감을 느끼고 있어요!
또 하루에 적당량을 섭취하기 좋게 되어있어서 만족하고 있어요^^
하루에 약 20-25g 정도의 견과류가 가장 적당하고 좋은 것 같아요 :)
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