- 깜찍아짐
- 초보2014.09.06 10:19134 조회0 좋아요
나에게 맞는 운동 찾기
운동은 정말 보통 끈기 아니면 지속적으로 잘 안되는 것 같아요.항상 중도 포기가 많았었는데 이번에 실내 자전거를 티비 앞에 두고 드라마 한편씩 보면서 강도는 젤 세게하고 천천히 구르고 있어요..매일..그정도 운동만 해도 운동효과가 있는 걸까요?
1
함께 읽으면 도움되는 글
6
366
공감 0
신고 0
