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  • 레오레이
  • 정석2017.01.25 20:27408 조회0 좋아요
2017.01.25(수) 하루식단 - 15일차

오전
1. 삼치 + 버터 구이
2. 양상추, 무, 슬라이스치즈 + 올리브오일 샐러드
3. 브로콜리, 양파, 양배추 + 버터 볶음

저녁
1. 해물(오징어, 홍합, 조개, 새우), 베이컨, 브로콜리, 양파 + 버터 볶음

간식
1. 방탄커피

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댓글리스트

정석
  • 레오레이
  • 01.27 00:48
  • Jelly_MJ 진짜 맛있어요 ♡.♡
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지존
  • Jelly_MJ
  • 01.26 23:30
  • 확실히 아침이 제일 맛있어보이네요
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정석
  • 레오레이
  • 01.26 07:47
  • 찌랭쓰 현재까지는 2.8kg 감량입니다.
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입문
  • jw0418
  • 01.26 07:41
  • 레오레이 효과있나요??
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정석
  • 레오레이
  • 01.25 23:38
  • 찌랭쓰 네 오늘이 15이 됐어요.
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입문
  • jw0418
  • 01.25 23:20
  • 혹시 고지방저탄수 하세요?
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