다이어트

Q.단백질 식품

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이상하게 가려 먹는다해도 탄수화물 지분이 높은 음식만 먹게 되는데 단백질 식품 중 구하기 쉬운게 뭐가 있을까요? 제가 대부분을 실외에서 생활하다보니 요리해서 먹는 식품은 좀 힘들고... 추천 부탁드립니다!

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목표는50kg!!
01.26 08:58
저는 다이어트하면서 가리는게 많아서 단백질식품은 주로 두유,삶은계란흰자,두부위주로 먹어요~요즘 시판두부 그냥 생으로 나오는것도 많던데 한번 알아보시고 드셔보세요~생각보다 맛도 괜찮더라구요~
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