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  • 군살X
  • 정석2017.01.26 20:38298 조회0 좋아요
Q.폭식증😭
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

폭식.... 얼마나 쪘을까요.. 맨날 자괴감에 빠져서 삽니다ㅠㅠ 조언이랑 충고 부탁드려요.. 예전에는 폭식증때문에 폭식하고 억지로 토했는데 이제는 그러려고해도 토도 안나오고 몸도 망가졌어요.. 보통날씬에서 마름으로 가려고하는데 그게 더 힘드네요ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

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댓글 (7)

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정석
  • 군살X
  • 01.28 14:27
  • 한삿갓 비주얼#윤쓰 고고유지 조언 감사합니다!!
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입문
  • 비주얼#윤쓰
  • 01.27 03:05
  • 에이 생각보단 폭식많이안하셨네여 ㅎㅎ 폭식쫌했다고 좌절하고 무너지지만않으면돼요! 앞으로는 먹고싶은거 생기면 조금씩먹고 참다가 몰아서 먹지마세여ㅠㅠ
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정석
  • 한삿갓
  • 01.27 01:20
  • 22일 주 기준으로 칼로리 평균 1110 섭취하신건데 그러시면 그냥 적으면 800 많으면 1300 선에서 매일까진 아니더라도 먹고 싶은걸 조금씩 나눠서 드시는게 건강에 더 좋을것 같아요.
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정석
  • 군살X
  • 01.26 21:39
  • 7감각 일주일에 한번씩 약속잡은 날을 치팅데이러 하는데 스트레스때문에 엄청 먹게 되네요ㅠㅠ
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정석
  • 군살X
  • 01.26 21:39
  • 하이오꿍 27일부터는 먹을거 대충 정해놓고 더 추가하려고 한겁니다!!!하루 1000칼로리정도 먹고있어요ㅜㅜ
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초보
  • 하이오꿍
  • 01.26 21:08
  • 너무 적게드시는거아니에요?ㅜㅜ 제가 후덜거리네요^^;;
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초보
  • 7감각
  • 01.26 20:56
  • 1주일에 1번씩 보상데이 만드는건 어떠세요? 몸 상하시는것보다 더 낫지않을까요?ㅠㅠㅠ 폭식보단 규칙적으로 먹고싶은것 먹을수도 있구요..
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