다이어트

Q.일반식vs과일

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만약 동일한 배부름을 느낀다는 전제하에 일반식과 과일 중 어느쪽이 살이 더 많이 찔까요 ?
제가 설음식을 참으려고 과일을 엄청 많이
먹었는데 과일도 결국 당 때문에 탄수화물과
다름없다고 하더라구용 ㅜㅜ...
살 찌겠죠...?

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몸짱슈나리
01.29 09:42
어떤게 좋고 나쁨이 아니라..뭐가 더 나쁘고 덜 나쁘고의 차이네요.ㅎㅎ
일반식도 뭘 말하시는지에 따라 차이가 클거구요..
과일도..얼마나 먹느냐에 따라 많이 달라질텐데...
나물반찬의 밥 반공기 일반식이 낫다고 생각해요~^^
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한삿갓
01.29 09:18
전 원래 과일 좋아해서 하루에 500그람 이상 먹고 그러는데용 ㅋㅋ.. 다른 기름진것 안드시고 과일만 드셨다면 큰 문제 없을것 같은데... kg단위로 드시진 않았을거 아니에요..?
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