- 박찌루
- 다신2017.01.29 11:23492 조회0 좋아요
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✿ 유지기 20170129 아침 ✿
✔공복운동: 싸이클 45분
✔내가먹은 것: LA갈비 5조각, 나박김치, 시금치나물, 고사리나물, 도라지나물, 소고기무국의 무, 알타리무 2개 (전부 물에 헹궈먹음)
너무 짜서 모든 반찬들 2번씩 헹궈먹었어요 밥은 싫어서 안 먹었고요
LA갈비 기름도 다 떼어먹었어요😃
오늘은 먹을만큼 적당히만 덜어먹었어요! 과식하지도 않았구요! 절제한 나를 스스로 칭찬합니다😄 근데 사과먹고싶다,,😖
✔내가먹은 것: LA갈비 5조각, 나박김치, 시금치나물, 고사리나물, 도라지나물, 소고기무국의 무, 알타리무 2개 (전부 물에 헹궈먹음)
너무 짜서 모든 반찬들 2번씩 헹궈먹었어요 밥은 싫어서 안 먹었고요
LA갈비 기름도 다 떼어먹었어요😃
오늘은 먹을만큼 적당히만 덜어먹었어요! 과식하지도 않았구요! 절제한 나를 스스로 칭찬합니다😄 근데 사과먹고싶다,,😖
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