다이어트

Q.요요온 살은 금방 뺄수있나요?

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3개월전에 최저몸무게 찍고나서 지금까지 계속 찌고있어요
여기서 다시 시작하면 금방 3개월전으로 돌아갈수있을까요??

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안정리
02.02 14:41
네 다시 시작하면 되요.다이어트로 목표체중 감량하고 최소 2년이상 살이찌지않게 유지해야 된다고해요.살을 뺐어도 2년간은 조심조심ㅠ gi수치 낮은음식 드시길 권하구요 식단관리 잘해서 요요없는 다이어트 성공하길 응원합니다.
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