- 코k라7
- 입문2016.01.07 18:5056 조회0 좋아요
01월 03일 (음식 1391kcal/운동 533kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 426kcal (30.63%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 김 | 19kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 키위 | 30kcal |
점심식사 : 496kcal (35.66%)
| 국수 | 408kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 334kcal (24.01%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 90kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
간식 : 135kcal (9.71%)
| 아몬드 | 7kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
운동 : 533kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 416kcal |
| 필라테스 | 57kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
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