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실패
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| 쌀밥 (1공기, 60g) | 88kcal |
| 돈육김치찌개 (1인분, 75g) | 76kcal |
| 두부조림 (1소접시, 7g) | 7kcal |
| 깍두기 (1인분, 5g) | 2kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 5g) | 5kcal |

| 쌀밥 (1공기, 55g) | 81kcal |
| 돈육김치찌개 (1인분, 66g) | 76kcal |

| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
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