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  • 벅지비만
  • 초보2017.02.09 23:4566 조회0 좋아요
Q.아침식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시리얼이 포만감은 적은데 칼로리가 꽤 나가길래 식단 바꿔보려고 질문드려요 과일을 먹을까 생각중인데 아침 어떻게들 드세용?

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댓글 (4)

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초보
  • 벅지비만
  • 02.10 07:08
  • 블랙소녀단 laily hj48 감사드려용!!
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정석
  • 7s7s
  • 02.10 04:18
  • 저는 무지방우유에 카누나 녹차가루 타서 편의점구운란이랑 먹는거 추천이요 ㅋㅋㅋ 무지방우유에 카누 타면 당,지방 없는 카페라떼가 되고 녹차가루를 타면 그린티라떼가 된답니당♡ 이렇게 해서 미주라토스트나 바나나랑 먹는것도 좋아요!!
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지존
  • laily
  • 02.10 00:18
  • 오트밀 드셔보세요 저는 오트밀+ 샐러드+ 닭찌찌 이렇게 아침으로 먹어요
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정석
  • 블랙소녀단
  • 02.10 00:13
  • 저는 연두부 강추 드립니다 포만감이 오래 가더라고요
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