- bobae47
- 입문2016.01.09 09:3546 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 1018kcal, 운동 446kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 480kcal (47.15%)
| [해태] 튼튼우유 | 60kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 옐로파프리카 | 5kcal |
| [하림] 하림 슬림 닭가슴살 | 80kcal |
점심식사 : 471kcal (46.27%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 참치 김치찌개 | 138kcal |
| 버섯장조림 | 86kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 코다리조림 | 37kcal |
저녁식사 : 15kcal (1.47%)
| 바질씨앗 | 15kcal |
간식 : 52kcal (5.11%)
| 호두 | 52kcal |
운동 : 446kcal
| 플라잉 요가 | 300kcal |
| 설거지 | 46kcal |
| 손걸레질 | 100kcal |
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