- 명랑깨굴
- 정석2017.02.14 11:54168 조회0 좋아요
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Q.다이어트쉐이크 효과가 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단관리 자신이 없어서
아침저녁으로 다이어트쉐이크를 마시고 있어요
점심은 한식으로 5~600칼로리
간식은 아메리카노 두잔
물 2리터
운동은 하루 3~40분 스텝퍼
이렇게 하고있는데 이제 5일정도 됐는데
저녁에 배고픈건 극복했고
몸도 느낌상은 가벼운거 같은데
몸무게 변화가 없네요
적어도 2주는 해봐야 알겠지요
효과 보신분 계신지
아님 식단을 바꿔야할지 고민중이에요ㅜㅜ
아침저녁으로 다이어트쉐이크를 마시고 있어요
점심은 한식으로 5~600칼로리
간식은 아메리카노 두잔
물 2리터
운동은 하루 3~40분 스텝퍼
이렇게 하고있는데 이제 5일정도 됐는데
저녁에 배고픈건 극복했고
몸도 느낌상은 가벼운거 같은데
몸무게 변화가 없네요
적어도 2주는 해봐야 알겠지요
효과 보신분 계신지
아님 식단을 바꿔야할지 고민중이에요ㅜㅜ
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