다이어트

Q.꾸준한 식단관리

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8개월차에 접어드는 다이어터입니다
항상 식단이 고민인데요 저는 아직 일반식을 하지않고
단백질.야채위주로 챙겨먹는데 평생이렇게 먹을수는 없고..
어떻게해야 잘 챙겨먹는건지 고민이예요

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댓글리스트

laily
02.15 08:36
한끼는 일반식 드세요 그로다 요요와요(경험) 탄수화무도 에너지원으로 필수요소입니다 탄수화물을 안드시면 단백질(근육)을 끌어다 에너지원으로 쓰게 되서 장기적으로 보면 정말 안좋아요
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