view-top
  • 피티염소
  • 초보2017.02.17 02:5687 조회0 좋아요
Q.하체 ....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지 살 빼고싶은데 가장 빼기 쉽고 효과적인 운동 좀 알려주세요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 피티염소
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단기간 효과적인 전신운동..
1 94 피티염소
2주에 5키로..
4 132 피티염소

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.17 09:35
  • 비포애프터에 하체 엄청 빼신분이 유튜브 스미홈트 추천해서 보니까 초보들이 할수있는 운동부터 여러가지 많더라고요.하체운동 찾아보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 허름이
  • 02.17 03:41
  • 하체.. 특히 허벅지는 가장 늦게 빠지고 빼기 젤 힘들어요..ㅠ 일단 저염식하셔야 해요.. 짜게 먹는게 하체 비만의 원인 중 하나래요~ 글구 어느 특정부위만 골라서 살 빼는 방법은 없지만 마일리 사일러스 하체운동이 허벅지 살 많이 빠진다고 들었어요~ 글구 스쿼트, 런지도 좋아요~ 안벅지는 와이드스쿼트가 더 효과 좋구요~ 스트레칭, 마사지두 꼭 해주세여~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동