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  • 할쓔이땅
  • 정석2017.02.18 14:21284 조회0 좋아요
  • 1
Q.배힘주기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
배 힘주기 효과에 대해서 궁금해요!

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  • 할쓔이땅
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초보
  • 마아카롱
  • 02.18 14:39
  • 내장지방에도 효과적이라고해요. 큰 효과는 없지만 꾸준히 하면 도움이 된답니다.
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채택된 답변
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정석
  • 돌고래여왕
  • 02.18 16:57
  • 분명히 효과 있어요
    저 학교다닐때 습관적으로 힘주고 다녔는데 다른 운동은 못해도 윗몸일으키기는 1분에 50개 넘게 했구요
    11자복근 비슷하게 있었어요
    그리고 틈틈이 플랭크 해주시면 더욱 좋습니다~^^
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정석
  • 한삿갓
  • 02.18 14:45
  • 효과좋아요 ^^ 첨엔 좀 불편하고 힘든데 하다보면 습관이되구요 몸매가 달라보여요. 배가 들어간 것 처럼요.
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초보
  • 마아카롱
  • 02.18 14:37
  • 배 주변의 지방 축적을 막아줘요!
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정석
  • 현모양처공주
  • 02.18 14:36
  • 그렇게 효과가 있지는 않은데 ..
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