view-top
  • dfdfdfd
  • 초보2017.02.19 15:47105 조회0 좋아요
Q.점핑잭 50개...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
20개 1세트로 하는 중인데 구토감이 들고 눈앞이 캄캄해지네요... 제대로 된 운동을 한 적이 한번도 없어서... 하향 조정해도 괜찮을까요? 어떻게 하는지좀 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ
그리고 하루 2시간정도 만 보 걷는 중인데 이거 도움 될까요?
저는 단기간에 빨리 뺄 목표보다는 체력랑 정신건강 기르려고 운동중인데 넉넉히 6개월쯤 잡아서 10키로 감량하는게 목표입니다...

프사/닉네임 영역
  • dfdfdfd
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유산소 운동
0 58 도릔
다이어트 어떻하죠?
2 51 방탄의아미

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 방탄의아미
  • 02.19 15:50
  • 한번에 몰아서하면 사람 쓰러집니닷..
    예로 스쿼트를 첫번째날엔 열개하고
    두번째날에 스무개하고
    이런식으로 올려가며서 하시는게 더 나을거같아요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동