- 명성몬
- 입문2017.02.22 19:5179 조회0 좋아요
Q.다이어트 질문이용(식단 또는 운동)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 고2 올라가는 18살 여학생인데
내일부터 진짜 다이어트라도 하려고
하루에 거의 아무 것도 안 먹고 먹는다면 물이나 배고플때
식사대신에 다이어트 소세지(110칼로리 미만)또는
뉴트리 디데이 다이어트 쉐이크(90칼로리)로 떼우고
간식 먹으려면 곤약젤리 한 두개 정도 먹으려는데
운동은 하루에 스쿼트 50개씩으로 잡고 걷기도 많이 걸을꺼고 괜찮나요?? 밥 먹는다면 반공기에 기름기없는 반찬들로 먹을거예요
내일부터 진짜 다이어트라도 하려고
하루에 거의 아무 것도 안 먹고 먹는다면 물이나 배고플때
식사대신에 다이어트 소세지(110칼로리 미만)또는
뉴트리 디데이 다이어트 쉐이크(90칼로리)로 떼우고
간식 먹으려면 곤약젤리 한 두개 정도 먹으려는데
운동은 하루에 스쿼트 50개씩으로 잡고 걷기도 많이 걸을꺼고 괜찮나요?? 밥 먹는다면 반공기에 기름기없는 반찬들로 먹을거예요
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