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  • 복근로망
  • 초보2017.02.22 20:46204 조회0 좋아요
Q.힙업운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
힙업 운동은 스쿼트나 런지가 답인가요? 무릎관절이 너무 안좋아서 잘 못 하겠는데 혹시 다른 효과 좋은 힙업 운동은 없을까요?

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댓글 (2)

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지존
  • 상쾌한아침
  • 02.22 21:39
  • 힙 익스텐션,힙어브덕션,브릿지,덩키킥 이런 종류는 무릎에 자극이 많이 안갈거에요~~
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채택된 답변
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초보
  • 복근로망
  • 02.22 23:57
  • 상쾌한아침 자세 배워서 함 해봐야겠어요~~^^댓글 감사합니다~~^^
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