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Q.한달간 변화 괜찮은지 봐주세요!

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키는 163이구요
몸무게는 65.7에서 63.9로 1.8키로밖에 안 빠졌는데
체지방률이 2퍼센트 줄고 허리사이즈 3센치 줄었어요
식이랑 운동한거에 비해서 무게가 별로 안줄었는데
이정도면 괜찮은건가여..?
아님 식이조절을 좀 더 해야할까요?

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댓글리스트

나도리즈시절로
02.27 19:43
몸무게에 집착을 버리시고 사이즈 조절에 중점을 두면 좋아요^^ 저도 몸무게는 2kg 밖에 안 줄었는데 사이즈는 오히려 허리는 4인치 줄고 허벅지도 1인치 줄고 몸무게에 집착을 버리니 비포 앤 애프터가 확 실히 차이 나네요^^
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사슴사탕
02.27 17:08
과체중중학생 치킨별라떼 굶진 않고 정상식 양만 좀 줄이고 웨이트위주로 했어요! 근데 무게가 좀 더 빨리 줄었으면 하는 욕심을 버리기 어렵네요 ㅋㅋ ㅠㅠ
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