- 개굴걔굴
- 초보2017.03.01 11:40170 조회0 좋아요
Q.하체살 자전거vs런닝
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
앞기어 3단 뒷기어 7단(둘 다 맨 끝)에 놓고 일주일에 3일 이상은 꼭 타려고 하는데 비만이기도 비만이지만 유독 하체비만이 더 심해서요ㅜㅜ ... 자전거 보다는 런닝이 효과가 더 좋은가요..!
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