다이어트

Q.정체기는 어떻게하면 벗어나나요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

4.5정도 뺐는데 더이상안빠지네요
계속 플러스 마이너스 제로 현상만...
어떻게하면 벗어날수있을까요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

미친개
07.05 14:25
운동강도를 올리는것도 중요하지만 프로그램을 바꾸시는것도 좋은방법입니다 정체기는 지루하고 지겨워서오는 확률이 높아서 강도를주면서 다른방식에 운동을 추가해보세요
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top