다이어트

Q.어떻게해야할지 모르겟어요ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 한지 이제 일주일정도 되엇는데 생리가 터져서요ㅠㅠ 생리통도 많이 심하고 양도 많은편인데 운동을 어떻게 하는게 좋을까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

내가집주인이다
03.02 14:46
음악들으면서 걷기나 계단오르기 훌라후프같이 가벼운 운동을 해보세요
근데 저같은 경우엔 운동을 하면 오히려 생리양이 줄어드는편이었어요 그래서 오히려 가볍게 더 움직이는 편이였구요 양이많다고 생각하고 안움직일수록 양이 더 많아지고 불편해지더라구요
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

공감 0

모카크림식빵
03.02 14:31
음 저는 생리터지면 가장 양이 많고 배 아픈 날은 가벼운 유산소운동 정도 하고 먹는걸 조절하고요. 그 뒤로 양이 줄기시작하면 근력운동도 조금씩 가볍게 하면서 생리 끝날때쯤은 원래 하던 운동 강도로 천천히 복귀? 하면서 조절합니다ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top